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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
「腳掌力」不得輕忽！常鍛鍊 最好的復健！
平常我們不會特別鍛鍊腳掌，因此沒有刻意去保養，其實很容易隨著年紀增長，慢慢的衰退，醫師指出只要有持續做腳掌運動，讓腳掌力提升，就能降低受傷與疼痛的風險。
健康醫藥記者蔣志偉：「人在行走時穩定度和平衡，和腳掌與腳踝有關係，如果你的足部小肌肉群，肌力訓練不足的話，很有可能會造成，反覆的運動傷害，如果在發現的時候，沒有及時就醫治療，很有可能也會痛一輩子，提高您跌倒風險。」
病友vs.林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「最近狀況怎麼樣呢，狀況就是可能久站，或者在打球時候，還是會有一點不舒服。」
真的是痛到受不了，35歲林先生因為喜歡打籃球，沒想到造成運動傷害，腳經常扭到，醫師判定「腳踝韌帶慢性損傷」。
病友林先生：「當下就是完全不能走路，那接下來我用了三個禮拜拐杖，然後又有去醫院照X光，醫生是說還沒有就是沒有損害到骨頭啦。」
醫師透過超音波，針對局部受傷的範圍，進一步檢查。
林口長庚復健部主治醫師蔡育霖：「他反覆足踝，受到這樣子內翻的受傷，內翻造成我們受損，受損狀態之下，因為他在於這個腳掌力，跟足踝肌力訓練不夠，反覆的這個受傷會持續產生，造成說他這個狀況，一直沒有辦法好，韌帶的撕裂，韌帶的撕裂的狀況，其實就是主要g 點高潮是要怎麼去避免說，後續反覆拉傷的狀況，最重要就是說，他這些小肌肉群的訓練，其實是另外再訓練肌肉，去輔助他整個，腳踝跟腳掌的穩定度。」
健康醫藥記者蔣志偉：「腳掌力如果未達標準的話，通常到了復健科門診，醫師就會透過訓練的方式，讓你的腳趾不斷像這樣子反覆的抓布，事實上最重要的是，要來訓練你的腳趾的肌肉，讓它更有力量。」
像他21歲劉小姐，因為拇指外翻、也是扁平足，經常久站腳就會麻，也會增加跌倒風險。
醫師vs.病友：「根本就沒辦法蹲連蹲都沒辦法蹲就完全沒辦法蹲。」
真的是無法再蹲下去，今年64歲董女士，因為腳跟肌腱太短，導致無法蹲著，很容易做這個動作，讓她跌倒。
病友董女士：「奇怪別人都可以很平的踩平，我為什麼不行，才發現到說這個是問題這樣子，起先以為是說是自己姿勢不對，加上我可能大概之前，也沒有去注意到這個拉筋這樣子。」
北榮職能治療師王宗揚：「這是我們客製化鞋內墊，它主要目的是提供扁平足或是足部疾患，有拇指外翻之類的病患，會提供它足底壓力的重新分配，它會給予縱弓以及橫弓的支撐，那在你穿戴時候他可以減緩你的症狀，然後讓你行走更舒適，那也會讓你的症狀會慢慢減緩。」
北榮復健醫學部主治醫師李思慧：「我們足部的構造老天爺，祂設計是非常精緻的，比如說像這個模型這個是內側縱弓，還有一個是橫弓，橫弓如果今天如果有力的話，站的時候我們腳趾頭都是併攏的，橫弓今天如果沒有力的話我們站的時候腳趾頭會打開，那你如果橫弓打開的話，你走路的時候就沒有辦法有往前推進的力量。」
林口長庚震動棒h復健部主治醫師蔡育霖：「那這些肌肉穩定度訓練，在日常生活就相對很重要，不論是在年長者避免跌倒部分，跟年輕人運動傷害，後續的這個回復的狀態都是非常重要。」
醫師從臨床上看到的案例，發現大多數人平常不太會去鍛鍊腳掌，如果沒有刻意保護，會隨著年齡立花紗耶增長而衰退，唯有持續做腳掌運動，能舒緩關節疼痛，避免腳掌力衰退，降低關節負擔。
共享空間「夯」港資、新加坡商來台搶租商辦 插旗設點
台北最大歷史悠久的爛尾樓，現在已經出租出去了，現在變成最夯的共享空間辦公室，也成新創聚落的空間，更吸引許多外資跨海來台搶著租辦公大樓，找最佳黃金標地。
記者蔣志偉：「這棟外牆塗鴉台北最大爛尾樓，現在已經租出去了，商辦仲介租下了地下一樓至四樓，而根據了解也吸引香港共享空間業者，來台設點，我們實際帶您來看，這一間占地四百坪，由港商出資打造64間的共享空間，而且要進到辦公室之前，必須先經過人臉辨識掃描，掃描之後門就會打開，你可以看到我們來到這個共享空間，在旁邊你可以看到有許多玻璃帷幕，這些都具有隔音效果，而且現在有吸引許多新創業者，已經來到這裡進駐了。」
林小姐vs.客戶：「下午三點，就在我們的會議室見面。」
擔任平面設計師林小姐，經常要和客戶見面開會，必須要有個環境，因此選擇共享空間辦公室，在這裡可以辦公，也能招待客人。
林小姐：「不用像以前在商辦中心，要被可能要簽約，簽好幾年。」
這一間一間大約可容納三至四人小型辦公室，月租金大約兩萬元起跳，如果想租屬於自己一人的辦公環境，這寬敞空間租一個位子，最便宜一個月4000元，吸引不少，開公司新創團隊、跨國企業、甚至是外商前來詢問，關鍵在於裝潢和硬體設備，都已準備齊全，背個包包就能進駐，而大空間場地也彈性對外，以不同形式出租。
記者蔣志偉：「像這個活動場地情趣達人可當做是工作坊、會議室也可當成教室，最重要的是可對外出租。」
WorkTech策略夥伴經理郭家綸vs.記者蔣志偉：「(共享空間)市場還是一樣這麼龐大嗎，台灣的共享空間我們認為，未來只會有成長的趨勢，最特別是在台灣，你會看到有很多外國企業開始進入到這邊了，那原本的都是小業者，那外商開始進來，然後最近新創風氣也開始起來，我們可以預期的是，這個市場還會再持續成長。」
業者預估台灣共享空間商機，至少10億元起跳，目前有10多家共享空間已經來台，找尋標地。
WorkTech營運長紀閔耀：「會選擇台灣，一個主要原因是因為地理位置，其實是一個非常好的優勢，我們其實是把商用空間，共享空間還有活動，其實我們都是在一個建築物裡面，就可以完成了，因為這是一個趨勢，因為不管租或是買，第一個你就是要，花一筆裝潢費，所以會用這種方式，你可把你公司現金流部分，先換到其它地方去運用。」
記者蔣志偉：「不只是香港，就連新加坡共享空間辦公室，也來到台灣插旗設點，您可以看到在這一層，超過上千坪共享空間辦公室，開幕才一個月出租率高達五成。」
各種大小辦公自慰器具室，可容納4至50人，可舉辦研討會產品發布公司會議，甚至是社群活動，都可滿足各種辦公需求。
JustCo台灣區總經理陳兆慶：「主要是市場空間並沒有被滿足，那另外是共享辦公室彈性的需求，在台灣其實是蓬勃發展的。」
2019年進軍台灣，最近租下三棟各破千坪商辦大樓，2020年將插旗台北市信義計畫區，也計畫繼續拓展至內湖、南港及新竹。而現在也有許多建商嗅到商辦市場商機，推案將達到1500億元。
住商企研室經理徐佳馨：「這幾年來說的話，因為一些台資的一個回流，是有辦公室的一個需求，所以整體而言，需求相對比較擴大的狀況之下，現階段資情趣按摩器金它一個程度上面，必須要去尋找一些，所謂可以投資的一個標地。」
德明財經科大不動產投資與經營學位學程主任倪仁禧：「現在很多企業不需要很大型辦公室，再加上我們台灣也很多的企業都到世界各國去了，它在各國的投資它不需要固定的工作場所。」
商辦市場火紅，又遇到共享空間正夯，目前在台灣市場激盪出龐大商機，影響所及，租金售價都水漲船高，這場辦公室卡位熱潮，短時間不會退燒。
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